Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menghilangkan pikiran kotor atau jorok rasanya memang sulit. Terlebih saat ini sangat mudah melihat konten yang berbau seks. Meski demikian, kamu bisa coba melakukan beberapa cara sederhana berikut ini untuk mengendalikan dan menghilangkan pikiran kotor. Simak informasi lengkapnya berikut!
1. Berolahraga
Cara sederhana pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan melakukan aktivitas positif seperti berolahraga. Selain baik bagi kesehatan fisik, olahraga juga sangat baik bagi kesehatan mental. Dengan begitu, olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk kamu mengalihkan pikiran kotor tersebut.
2. Mandi
Meski terkesan sangat sederhana, ternyata mandi dapat menimbulkan efek yang luar biasa bagi tubuh. Sebab, selain membersihkan tubuh, mandi juga dapat menyegarkan pikiran sehingga pikiran jorok menjadi hilang seketika.
Baca Juga: 14 Kanal YouTube Internasional Bertopik Sains Terbaik, Layak Subscribe
3. Meditasi
Salah satu tujuan dalam melakukan meditasi adalah untuk memusatkan dan menenangkan pikiran sehingga dapat menjaga ketenangan batin. Oleh karena itu, jika kamu ingin menghilangkan pikiran kotor, maka cobalah untuk bermeditasi.
4. Ketahui penyebabnya
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Cara terbaik untuk mengendalikan dan menghilangkan pikiran motor adalah dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Hal ini karena saat kamu sadar tentang hal yang menyebabkan kondisi tersebut, maka kamu bisa mengambil tindakan pencegahan agar pikiran kotor tersebut tidak datang.
5. Jangan berdiam sendirian
Salah satu pemicu pikiran kotor adalah kondisi di mana kita sedang sendirian. Oleh karena itu, cobalah untuk pergi jalan-jalan, bertemu dengan teman, atau berinteraksi dengan orang lain. Hal tersebut agar kamu teralihkan dari pikiran kotor yang ada.
6. Hindari hal-hal yang memicu pikiran kotor
Pikiran kotor yang muncul tentunya diakibatkan oleh sebuah pemicu. Untuk itu, kenali hal-hal yang dapat memicu dirimu untuk berpikir kotor dan segera menjauhinya. Salah satu pemicu yang kamu harus hindari adalah hal-hal yang berbau pornografi.
Baca Juga: 7 Channel YouTube Indonesia Terbaik Bertema Sains, Tonton Yuk!
