Cara Mengatur Screen Time iPhone agar Aktivitas Tetap Produktif

iPhone memiliki fitur untuk menjadwalkan waktu istirahat layar. Fitur ini dikenal sebagai Waktu Henti. Pengguna yang mengaktifkan fitur ini tidak tidak bisa mengakses beberapa aplikasi selama beberapa waktu hingga Waktu Henti selesai.

1. Buka Pengaturan lalu pilih 'Durasi Layar'

2. Masuk ke halaman 'Aktivitas App & Situs Web', lalu nyalakan 'Aktivitas App & Situs Web' jika belum

3. Ketuk 'Waktu Henti', lalu pilih salah satu pengaturan berikut

4. Pilih 'Nyalakan Waktu Henti Hingga Besok' jika kamu ingin mengistirahatkan layar saat ini hingga keesokan harinya

5. Pilih 'Dijadwalkan' untuk menjadwalkan waktu henti terlebih dahulu. Lalu sesuaikan hari, waktu mulai, dan selesai fitur Waktu Henti berlangsung

6. Setelah Waktu Henti dijadwalkan, pengguna akan mendapatkan notifikasi 5 menit sebelum Waktu Henti diulai

Waktu Henti dapat dikecualikan dari beberapa aplikasi pilihan. Sehingga pengguna masih dapat mengakses beberapa aplikasi pilihan saat Waktu Henti aktif. Ataupun tidak membatasi akses komunikasi dari kontak darurat.

1. Buka 'Pengaturan'

2. Pilih 'Durasi Layar' lalu klik 'Selalu Diizinkan'

3. Untuk memilih kontak yang diizinkan pilih 'Kontak'. Lalu tetapkan kontak yang ingin diizinkan komunikasi selama Waktu Henti

4. Untuk mengelola aplikasi yang diizinkan, ketuk ikon segitiga di kiri atas. Pada aplikasi yang diizinkan klik ikon berwarna merah dengan garis strip putih

1. Buka 'Pengaturan'

2. Lalu pilih 'Durasi Layar'

3. Klik pada 'Batas App'

4. Selanjutnya ketuk 'Tambah Batas'

5. Pilih aplikasi yang ingin dibatasi, pengguna bisa membatasi lebih dari satu aplikasi

6. Pada bagian kanan atas pilih 'Berikutnya'

7. Lalu atur jumlah waktu yang diizinkan

8. Sesuaikan hari dan waktunya

9. Setelah selesai mengatur batas penggunaan aplikasi ketuk ikon berbentuk centang

Sebagai bahan evaluasi screen time, kamu bisa mengakses halaman berikut. Dalam halaman laporan screen time ditampilkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk mengakses aplikasi atau website. Selain itu, halaman ini juga memuat aplikasi mana yang paling sering dibuka.

1. Buka 'Pengaturan'

2. Gulir ke bawah dan ketuk pada 'Waktu Layar'

3. Lalu pilih 'Lihat Semua Aktivitas Aplikasi & Situs Web'

4. Pilih laporan screen time ponsel yang ingin ditampilkan dengan cara klik 'Minggu atau Hari'

5. Pada bagian 'Paling Sering Digunakan', pilih aplikasi atau situs web untuk menemukan detail selengkapnya

Screen time terlalu lama tentu memberikan dampak negatif pada penglihatan pengguna. iPhone dengan mulai dari iOS 17 dibekali dengan kamera TruDepth untuk mendeteksi pengguna yang memegang ponsel dalam jarak kurang dari 12 inci dalam waktu yang lama. Perangkat akan memberikan peringatan agar menjauhkan ponsel dari mata.

1. Buka aplikasi 'Pengaturan'

2. Gulir ke bawah lalu ketuk 'Durasi Layar'

3. Pilih 'Jarak Layar'

4. Selanjutnya nyalakan fitur 'Jarak Layar'

5. Jika peringatan 'Jarak Layar' muncul, pastikan kamu menjauhkan ponsel lebih dari 12 inci dari wajah

Cara mengatur screen time iPhone membantu pengguna untuk bisa menggunakan smartphone Apple dengan maksimal. Untuk merasakan dampak positif dari fitur di atas, jangan lupa aktifkan keempatnya, ya. Gak perlu ke konter kamu bisa mengaktifkan sendiri dengan mengikuti panduan di atas.