Tips Puasa Lancar saat Menjalani Long Flight, Traveling pun Nyaman
Puasa lancar, perjalanan nyaman, badan pun tetap sehat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Walaupun dalam nuansa puasa Ramadan, kegiatan sehari-hari pun masih berputar seperti biasanya. Hal ini juga terjadi pada penerbangan jarak jauh yang tetap beroperasi selama bulan Ramadan. Pilot, awak pesawat, serta penumpang tentu tidak menutup kemungkinan untuk melakukan long flight dalam keadaan puasa Ramadan.
Bagi kalian yang hendak melakukan long flight saat puasa, jangan lupa untuk memastikan kesehatan tubuh dan asupan makanan agar puasa tetap lancar selama penerbangan jarak jauh. Jangan sampai kondisi drop atau lemas saat ada di dalam pesawat sehingga membuat badan tidak nyaman selama perjalanan.
Untuk itu ada tips untuk kalian yang akan melakukan long flight supaya perjalanan nyaman, puasa lancar, dan badanmu senang. Apa saja tips agar puasa lancar saat long flight? Simak artikel berikut, yuk!
1. Jangan lewatkan sahur
Saat sahur, selain mendapatkan keberkahan, juga akan menjaga tubuh agar kuat, fit, dan tetap sehat saat puasa, apalagi jika akan melakukan perjalanan jauh. Pastikan makanan yang dimakan bergizi dan memberi energi bagi tubuh.
Makanan kaya protein dan serat dianjurkan untuk dimakan saat sahur karena keduanya dicerna perlahan dalam tubuh sehingga membuat kenyang lebih lama dan mencegah terjadinya konstipasi.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.