5 Tips Mencegah Microsleep saat Mengemudi Mobil, Bahaya!
Pernahkah kamu mendengar istilah microsleep? Microsleep merupakan kondisi di mana kamu mengalami rasa ngantuk dan kemudian tertidur dalam waktu sangat singkat tanpa disadari. Kondisi microsleep ini sangat berbahaya, karena berpotensi kecelakaan.
Sering kali orang kerap mengalami microsleep pada saat mengemudikan mobil, apalagi jika mengemudikannya pada jam-jam cukup rawan, seperti malam hari atau pun dini hari. Untuk memastikan agar tetap aman selama mengemudikan mobil, kamu perlu mencegah potensi microsleep dengan beberapa tips ini.
1. Sudah cukup tidur sebelum mengemudikan mobil
Microsleep bisa terjadi apabila kamu kekurangan waktu istirahat yang menyebabkan rasa lelah dan mengantuk. Tentu saja kamu perlu benar-benar cermat dalam mengemudikan mobil, salah satunya dengan memastikan bahwa kamu sudah cukup tidur sebelumnya.
Jangan memaksakan diri mengendarai mobil apabila kamu belum beristirahat semalaman, karena potensi mengalami microsleep akan cukup tinggi. Oleh sebab itu, lebih baik beristirahat dibandingkan mengemudi mobil jika memang merasa benar-benar lelah dan mengantuk.