5 Cara Mengatasi Kecanduan Belanja Online, Jangan Dibiarkan Kebablasan
unsplash.com/Humprey Muleba
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semenjak pandemik COVID-19, banyak orang terjebak di rumah selama berbulan-bulan demi membatasi penyebaran virus. Karena teralihkan dari kehidupan normal, banyak orang menghadapi berbagai masalah psikologis dan emosional, seperti kebosanan.
Untuk mengatasinya, banyak yang kemudian mencari hiburan dengan berbelanja secara online. Namun, siapa sangka, kemudahan, promosi, dan karena faktor ekonomis membuat banyak orang kemudian jadi kecanduan berbelanja online.
Padahal, belanja online secara berlebih sebenarnya tidak baik bagi kesehatan finansial maupun psikologis sehingga perilaku ini perlu segera diatasi. Kalau kamu termasuk salah satu yang kecanduan berbelanja online, berikut ini ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasinya.
1. Temukan pemicu belanja online berlebihan
Unsplash.com/Humprey MulebaKamu harus menemukan apa yang mendorongmu kepada kecenderungan berbelanja secara berlebihan. Itu karena sebagian orang berbelanja karena mengalami depresi dan membeli barang bisa memberikan kebahagiaan sementara. Sementara, sebagian orang lainnya melakukan belanja online untuk menghilangkan kebosanan.
Jika kamu dapat mengidentifikasi pemicu belanja online berlebihan, akan lebih mudah untuk mencari solusi yang tepat.
2. Temukan hiburan yang lebih sehat
Unsplash.com/Austin DistelKamu bisa mulai membiasakan untuk menghabiskan waktu luang dengan kebiasaan sehat dan hemat, seperti membaca buku, menonton film, mendengar podcast, berkebun, menulis, olahraga, memasak, atau hobi kreatif lainnya untuk mengalihkan perhatian dari belanja online.
Semakin sedikit waktu yang kamu habiskan untuk menjelajahi e-commerce, semakin sedikit pula godaan untuk berbelanja. Selain menghemat uang, ini juga akan meningkatkan kesehatan emosional.
Baca Juga: Sering Belanja Online? Ini 7 Tanda Olshop Penipu, Kamu Wajib Tahu!
3. Biasakan untuk membayar tunai
Editor’s picks
unsplash.com/Allef ViniciusBerbelanja menggunakan kartu kredit atau uang elektronik membuat banyak orang cenderung membeli barang berlebih yang sebenarnya tidak mereka butuhkan. Bisa jadi, ini disebabkan karena kepraktisan dan tidak melihat wujud uang secara langsung.
Untuk itu, mulailah memilih metode pembayaran cash on delivery (COD) daripada membayar melalui kartu kredit atau uang elektronik.
4. Lacak pengeluaranmu
Unsplash.com/Green CameleonKetika melacak ke mana saja uangmu telah dibelanjakan, kamu akan dapat menyadari perilakumu dalam berbelanja, termasuk adanya pengeluaran-pengeluaran tidak penting.
Kemudian, simpan daftar pengeluaran setiap bulan untuk membandingkan kenaikan atau penurunan tren belanja. Ini juga akan mengingatkanmu tentang beban pengeluaran atau utang setiap kali kamu ingin membeli sesuatu yang sifatnya tidak mendesak.
5. Langsung simpan sebagian uangmu begitu kamu mendapatkannya
unsplash.com/Micheile HendersonJangan biasakan menyimpan uang yang tersisa setelah kamu gunakan untuk berbelanja, melainkan simpan terlebih dahulu uangmu dan gunakan sisanya untuk berbelanja.
Jadi, tiap kali mendapatkan gaji, kamu harus langsung menyimpan sebagian uangmu ke dalam rekening terpisah atau simpan dalam bentuk logam mulia. Kemudian, sisanya bisa kamu simpan dalam rekening dengan fasilitas ATM dan digunakan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, termasuk belanja online.
Selain dapat mengerem keinginanmu untuk berbelanja online dan membeli barang yang tidak perlu, cara ini juga akan memberi keuntungan jangka panjang, seperti mengatasi keadaan darurat atau suatu waktu kamu memerlukan banyak uang.
Kecanduan belanja online dapat menyebabkan masalah finansial, perselisihan keluarga, utang, depresi, dan kecemasan. Dengan menyerap cara di atas, semoga kebiasaan belanja online dapat segera diatasi. Namun, jika kamu masih tidak dapat mengontrol aktivitas berbelanja, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikiater guna mendapatkan konseling.
Baca Juga: 5 Tips Jitu Belanja Online, Jangan Tertipu Diskon dan Jumlah Pembeli!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
