10 Buah yang Cocok Dijadikan Camilan Diet, Enak dan Berkalori Rendah!
Pada dasarnya semua buah itu menyehatkan. Buah-buahan dikenal kaya nutrisi, mengandung beragam vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk meningkatkan sistem imun.
Namun begitu, nggak semua buah bisa dikonsumsi secara terus-menerus. Terutama bagi kamu yang sedang melakukan program pengurusan badan, beberapa jenis buah yang mengandung tinggi kalori haruslah dibatasi.
Nah, berikut sederet buah rendah kalori yang cocok dijadikan camilan diet. Selain enak, buah-buahan ini juga tinggi serat sehingga bisa bantu menurunkan berat badan lho!
1. Jeruk, khususnya jeruk nipis!
Buah yang memiliki rasa asam ini cocok banget dikonsumsi saat diet, sebab jeruk mengandung tinggi vitamin C yang dapat membantu menyerap lemak dalam tubuh. Kamu boleh memilih jenis jeruk apapun.
Namun bila ingin hasil yang optimal, cobalah konsumsi jeruk nipis yang dicampur dalam segelas air hangat. Minuman ini terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Tapi ingat ya, kalau kamu punya gangguan lambung, maka hindari pengonsumsian jeruk nipis berlebihan!