Kandungan serat sangat baik untuk kesehatan dengan memelihara mikroba baik dalam usus yang dapat menjaga kesehatan pencernaan. Selain untuk pencernaan, manfaat serat juga dapat untuk menjaga kadar gula normal.
Tercukupinya serat harus dipenuhi agar dapat menormalkan pemecahan asam yang berfungsi untuk merangsang aktivitas sel-sel imun. Lalu, apa saja, sih, buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi? Nah, di bawah ini deretan buah yang dapat kamu pilih.