Diet sebagai suatu upaya mengontrol atau menurunkan berat badan seringkali mengarah pada kesalahan-kesalahan umum. Sehingga, bukannya berat badan turun, tapi justru naik.
Kalau kamu sudah merasa mengurangi banyak makanan demi mendapatkan tubuh ideal, tapi justru kebalikannya, mungkin kamu sudah melakukan beberapa kesalahan di bawah ini. Cek ya!