Tidak semua orang tahu apa itu infused water. Minuman sehat nan menyegarkan ini adalah air yang dicampur dengan buah-buahan, lalu direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di dalam kulkas.
Meskipun terdengar aneh, infused water bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh serta melancarkan metabolisme, lho. Berikut 5 inspirasi infused water yang wajib kamu coba.
Meskipun di rumah kamu hanya memiliki lemon, jangan khawatir. Kamu masih bisa membuat infused water yang mudah dan praktis. Siapkan lemon lalu rendam dalam air. Supaya menambah kesegarannya kamu bisa memasukkannya ke dalam kulkas.
Selain dibuat bahan masakan, timun juga bisa dibuat infused water, lho. Kamu bisa menambahkan irisan timun dengan lemon ataupun daun mint. Lemon ataupun daun mint tadi akan menambah kesegaran serta kandungan vitamin di dalam infused water tersebut.
Selama ini kita mengenal kurma hanya sebagai takjil buka puasa atau hidangan saat lebaran. Lebih dari itu, ternyata kurma bisa dijadikan infused water.
Dengan merendam kurma secukupnya dalam air dan biarkan beberapa jam, kamu sudah bisa langsung menikmatinya.
Raspberry juga merupakan salah satu pilihan untuk dibuat infused water. Segarnya buah beri ditambah dengan kandungan vitamin C dari irisan buah kiwi akan menambah kesegaran serta mendukung kesehatanmu.
Selain untuk detoksifikasi, infused water dari lemon, sereh, dan madu juga bisa mengatasi stres karena pikiran berlebih. Kamu bisa membuatnya dengan air hangat seperti halnya teh.
Perpaduan antara asamnya lemon dan manisnya madu serta kehangatan sereh, membuat infused water ini sangat menenangkan dan menyegarkan.
Dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan, ada banyak manfaat dari berbagai infused water di atas. Jadi sehat dan tetap segar juga, deh!