Kulit yang glowing bisa didapat tak hanya dari skincare saja. Karena faktanya kulit glowing pun bisa bersumber dari makanan. Tentunya dengan rajin makan makanan yang sehat dan bernutrisi, kulit pun akan sehat dan glowing alami.
Namun sebelumnya penting untuk mengetahui jenis kulit untuk mengetahui makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi. Nah berikut lima makanan yang perlu kamu konsumsi setiap hari agar kulit glowing bukan lagi impian!
Memiliki kulit yang kering biasanya akan mudah mendapatkan kerutan di wajah. Oleh sebab itu penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk untuk mengurangi kerutan di wajah dan membuat kulit tampak glowing. Tak hanya vitamin C, vitamin E pun penting karena akan menutrisi kulit kering dan membuatnya tetap lembab. Selain itu antioksidan yang ada pada vitamin E dan C akan melindungi kulit dari radikal bebas.
Salmon memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk dikonsumsi pemilik kulit sensitif. Antioksidannya akan mengatasi kulit yang mengalami inflamasi sehingga bisa mengurangi alergi pada kulit. Tak hanya baik mengatasi inflamasi, salmon pun akan membuat kulit yang sensitif tampak glowing dengan konsumsi secara teratu dan tepat.
Kulit yang sudah menua tentunya memiliki banyak masalah dan produksi kolagen pun menjadi sedikit. Solusi terbaik untuk mengatasi kulit yang menua adalah kacang kenari karena mampu mendorong produksi kolagen untuk membuat kulit kembali muda. Tentunya kulit pun akan tampak glowing dan garis-garis halus pun berkurang berkat konsumsi kacang kenari secara teratur.
Buah bluberry adalah buah terbaik untuk mengatasi kulit yang berjerawat. Blueberry memiliki sifat sebagai antiiflamasi yang bisa menyembuhkan jerawat pada kulit dan mengatasi kulit yang kemerahan berkat jerawat. Dengan begitu kulit pun akan glowing secara alami dan bebas dari jerawat. Selain itu buah ini pun mengandung antioksidan yang bisa melindungi kulit dari ancaman yang bersumber dari radikal bebas dan polusi.
Kandungan vitamin A dan vitamin C pada wortel ternyata mampu menyeimbangkan kadar sebum yang ada pada kulit. Apalagi bila kulit berminyakmu sering bersatu dengan debu dan polusi dan menghasilkan jerawat. Tentunya tak hanya harus menggunakan skincare namun konsumsi wortel pun menjadi sebuah keharusan. Kulitmu pun akan tampak glowing dan minyak berlebih pun akan berkurang.
Yuk konsumsi makanan-makanan tersebut!