Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Resep Camilan Sehat untuk Dukung Dietmu, Rendah Gula dan Kalori
ilustrasi kacang pedas manis (instagram.com/ohsawa_japan_group)
Beberapa orang mungkin sangat yakin bahwa ngemil adalah musuh terburuk dalam menjalankan diet. Padahal, camilan bisa membantu untuk mengurangi rasa lapar dan mengurangi makan berlebihan saat jam makan telah tiba.
Camilan yang tepat dapat menjadi cara tepat untuk mengisi bahan bakar bagi tubuh dan membuat kita tetap berenergi. Buat kamu yang sedang menjalankan program diet, yuk simak resep camilan sehat dan enak di bawah ini!
1. Roti keju brokoli
ilustrasi roti keju brokoli (instagram.com/eqa.napi)
Bahan-bahan:
- 3 buah brokoli ukuran besar
- 1 butir telur
- 150 gr keju mozzarella
- 4 sdm keju parmesan bubuk
- 2 siung bawang putih
- 1/2 sdt oregano kering
- 1 sdt garam
- 1 sdt lada bubuk
- 1 sdt cabai bubuk
Cara membuat:
- Setelah dicuci bersih, iris dan pisahkan kepala bunga brokoli dengan batangnya. Lalu, kukus kepala bunga brokoli selama 1 menit.
- Panaskan oven hingga 200 derajat dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Masukkan kepala bunga brokoli ke mangkuk besar dan tambahkan telur, mozzarella, parmesan bubuk, dan bawang putih cincang. Bumbui dengan oregano, garam, lada bubuk dan cabai bubuk.
- Pindahkan adonan ke loyang dan bentuk menjadi kerak bundar yang tipis.
- Panggang hingga keemasan dan kering, selama 20 menit. Setelah itu, taburi dengan sisa keju mozzarella dan panggang hingga keju meleleh dan renyah, sekitar 5 menit.
2. Kacang pedas manis
Editorial Team
EditorTyara Motik
Follow Us