ilustrasi porsi bekal makanan yang diberikan pada anak (freepik.com/freepik)
Porsi yang tepat akan membantu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan energi mereka sepanjang hari. Selain itu, porsi yang tepat juga dapat membantu menghindari terjadinya kelebihan makanan yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan pada anak-anak. Oleh karena itu, orangtua perlu memperhatikan jumlah porsi makanan yang sesuai dengan usia, berat badan, dan aktivitas anak.
Dalam menyiapkan bekal makanan, orangtua juga perlu memilih makanan yang cukup variatif dan seimbang, seperti sumber karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan. Dengan memperhatikan porsi bekal makanan yang tepat, orangtua dapat memastikan bahwa anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang, serta terhindar dari masalah kesehatan yang berkaitan dengan kelebihan atau kekurangan asupan makanan