7 Makanan yang Gak Boleh Dimakan Bareng Pisang, Bahaya untuk Tubuh

23 Feb 2024, 13:45 WIB

oatmeal dengan pisang dan yogurt (pixabay.com/Einladung_zum_Essen)

Selain mudah ditemui, pisang juga mengandung vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan imunitas dalam melawan infeksi, sehingga tubuh terasa segar dan tak akan cepat lemas. Maka dari itu, buah ini dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari nih.

Meski bisa diolah menjadi banyak hidangan seperti smoothie dan topping oatmeal, tetapi ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan buah ini. Berikut sederet makanan yang tidak boleh dimakan dengan pisang. Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Susu atau produk susu

Ilustrasi muesli dengan pisang dan yogurt (pixabay.com/webandi)

Pisang diketahui kaya akan berbagai jenis nutrisi termasuk protein, serat, hingga mineral penting lain seperti magnesium, fosfor, kalium, dan vitamin B. Dengan kandungan nutrisi tersebut, buah ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga bergizi.

Namun, jika pisang dikombinasikan dengan lemak susu akan meningkatkan dosis nutrisi sehingga sulit dicerna. Karena itu, menyantapnya dengan susu ataupun produk susu bisa memicu kembung atau rasa tidak nyaman pada perut.

2. Makanan tinggi protein

spaghetti dengan daging ayam (pixabay.com/ilgag)

Saat menjalani diet tinggi protein, kebanyakan orang sering menggabungkan daging atau telur dengan pisang sebagai menu utama mereka. Padahal cara ini dapat memperlambat proses pencernaan. Hal ini karena pisang relatif cepat dicerna oleh tubuh, lho. Karena itu, menggabungkannya dengan protein yang cenderung lambat dicerna akan menyebabkan fermentasi dan gas di saluran pencernaan.

2. Karbohidrat olahan

donat (pixabay.com/AJS1)

Mengonsumsi pisang bersama karbohidrat olahan, seperti makanan manis atau makanan yang dipanggang bisa menyebabkan lonjakan dan penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba. Kondisi ini menyebabkan kita cepat merasa lelah dan lapar setelah makan.

4. Jeruk

jeruk (pexels.com/Alexandr Podvalny)

Sebaiknya, jangan menyantap pisang dengan buah jeruk. Hal ini karena perpaduan nutrisi asam yang terkandung dalam kedua buah bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau rasa tidak nyaman pada perut, lho.

5. Alpukat

irisan alpukat (vecteezy.com/mahbubhasan454623508824)

Pisang dan alpukat sama-sama tinggi akan kandungan potasium, sehingga jika disantap secara bersamaan dapat menyebabkan hiperkalemia. Kondisi tersebut merupakan suatu kelainan yang identik dengan kadar potasium yang berlebih dalam darah.

6. Makanan dingin

strawberry sorbet (vecteezy.com/kerdkanno69433)

Es krim juga tidak boleh disantap setelah mengonsumsi pisang. Hal ini karena memakan makanan yang sangat dingin setelah mengonsumsi pisang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut bagi sebagian orang. Hindari, ya!

7. Makanan manis

ilustrasi potongan kue cokelat (pexels.com/moldy vintages)

Menyantap pisang dengan makanan manis juga tidak dianjurkan, lho. Sebab, kombinasi ini bisa menyebabkan asupan gula berlebih yang berisiko terjadinya penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Wah, hati-hati ya yeorobun!

Setelah mengetahui informasi di atas, sebaiknya lebih berhati-hati ketika memilih makanan usai memakan pisang. Kombinasi yang salah dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut dan masalah pencernaan lainnya. Ingat selalu, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.