Catat! 5 Makanan Ini Bagus Banget untuk Kesehatan Otak Kita
Gak akan bikin gemuk, deh!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Otak memiliki cara yang sangat misterius dalam menjalankan fungsinya. Kita dapat terfokus pada satu hal berkat perintah yang otak berikan, tanpa otak yang sehat kita akan banyak mengalami gangguan kesehatan, karena otak adalah pusat dari segala sistem yang ada didalam tubuh
Nah, supaya otak kita tetap sehat, coba simak 5 makanan yang bisa bikin otak kita ternutrisi dengan baik alias bikin otak kita selalu fit.
1. Bayam
Bayam kaya akan vitamin K dan asam folat yang membantu fungsi otak dengan mudah sehingga otak kita dapat lebih cepat dalam berpikir. Bayam juga dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah demensia, penyakit kesehatan pada otak.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.