10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
Bye-bye timbangan berlebih...
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diet golongan darah telah dikenal sejak 10 tahun terakhir. Jenis diet satu ini mulai dipopulerkan oleh dokter Peter J. D'Adamo melalui bukunya "Eat Right for Your Type". Diet ini memfokuskan pada kebutuhan asupan tubuh dari jenis golongan darahnya.
Misalnya saja pemilik golongan darah O yang dikenal energik, periang, mudah bergaul, dan senang dengan aktivitas outdoor. Perihal kesehatan, tipe pemilik golongan darah "dermawan" dikenal rentan dengan permasalahan pencernaan dan hormon tiroid.
Dari analisa yang dilakukan D'Adamo inilah, dikelompokkan beberapa makanan dan pola hidup yang harus dijalani pemilik golongan darah untuk mencapai berat badan ideal. Siapa bilang diet gak bisa makan enak?
Sesuai anjuran dan aturan diet golongan darah O, inilah 10 makanan lezat ini tetap bisa dikonsumsi tanpa harus khawatir timbangan naik.
1. Apel
Untuk buah, pemilik golongan darah O sebaiknya menghindari makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Sehingga konsumsi apel jadi pilihan yang sangat tepat.
Baca juga: Enak Sih, tapi 10 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Golongan Darah O
Baca Juga: 10 Makanan Enak Ini Harus Dihindari Penderita Maag Saat Buka Puasa