Tidak Disangka, 5 Camilan Ini Justru Membantu Menurunkan Berat Badan
Cocok banget buat kamu yang lagi diet
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berat badan menjadi salah satu masalah bagi kebanyakan orang. Berat badan yang berlebihan selalu menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Biasanya, berat badan naik karena asupan kalori yang masuk tidak seimbang dengan kalori yang keluar. Kalori ini berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat yang merupakan sumber energi akan menjadi lemak yang akan ditimbun dalam tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Oleh karena itu bagi kamu yang suka ngemil, tapi tidak ingin berat badanmu naik harus mengetahui apa saja yang harus kamu konsumsi. Berikut ini adalah camilan yang tidak akan menambah berat badanmu karena mengandung kalori yang rendah.
1. Dark chocolate
Dark chocolate atau cokelat hitam memang terasa pahit. Hal ini karena dark chocolate tidak ditambah dengan gula.
Dark chocolate bisa membuat kamu kenyang lebih lama sehingga dapat menahan rasa lapar dan ingin makan. Selain itu, dark chocolate memiliki banyak manfaat lain seperti mencegah diabetes dan penyakit jantung, mengandung antioksidan tinggi, dan dapat melindungi kulit dari radiasi sinar UVB.
Baca Juga: 8 Camilan Sekali Lahap yang Manisnya Bisa Bikin Kamu Girang
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Bahan Makanan Ini Ternyata Bisa Menyehatkan Rambutmu, Lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.