Anti Perut Buncit, Ini 5 Buah yang Sehat Dikonsumsi Saat Berpuasa
Buah ini bakalan bikin puasamu makin menyehatkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika memasuki bulan puasa, maka otomatis pola makanmu akan berubah. Sering kali karena kesalahan pola makan, perutmu justru akan membuncit dan ekstra lemak akan muncul menjelang Lebaran.
Namun jangan khawatir, karena kamu bisa mencegahnya dengan mengonsumsi buah, baik saat sahur maupun berbuka.
Berikut akan ada ulasannya mengenai 5 buah yang sehat dikonsumsi saat bulan puasa dan tentunya dapat mencegah dirimu dari masalah perut buncit. Untuk informasi lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Mentimun
Perlu kamu ketahui, jika mentimun menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi saat berpuasa. Pasalnya, di dalam mentimun terdapat kandungan air dan serat yang amat tinggi, yang mana bisa membantu dirimu mencegah terjadinya masalah pencernaan serta mencegahmu dari perut buncit.
Selain itu, mentimun juga bebas dari yang namanya kolesterol dan lemak jenuh. Buah ini diperkaya oleh vitamin K, vitamin B6, dan zat besi.
Baca Juga: 6 Buah Ini Bikin Kulit Gak Kering Saat Berpuasa, Kaya Antioksidan!
Baca Juga: Puasa Tetap Langsing? Ikuti 8 Tips Memilih Menu Berbuka Puasa Ini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.