5 Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag Saat Berpuasa

2. Air kelapa 

Selain segar dan mengandung manfaat yang baik untuk tubuh, air kelapa juga dapat dijadikan sebagai minuman pilihan ketika sahur dan berbuka puasa bagi penderita maag, lho! Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung kalium yang tinggi. Sehingga, air kelapa memiliki manfaat yang dapat menyeimbangkan pH tubuh dan mencegah maag kambuh selama berpuasa.

3. Teh 

Teh menjadi salah satu minuman yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita maag saat menjalankan ibadah puasa. Teh dipercaya mampu membuat sistem pencernaan semakin lancar.

Selain itu, teh jugalah sangat praktis dan mudah dibuat. Kamu hanya perlu menyeduh teh dalam waktu 7-10 menit kemudian diminum selagi hangat saat sahur maupun berbuka puasa.

4. Jus sayur 

Minuman sehat seperti jus sayuran juga memiliki manfaat yang dapat mencegah sakit maag, lho!

Ada beberapa jenis sayuran yang dapat kamu olah untuk dijadikan jus pencegah maaf di antaranya adalah lidah buaya, bayam, hingga timun. Pasalnya, di dalam jus sayur mengandung serat tinggi yang mana baik untuk tubuh khususnya pencernaan.