6 Buah Ini Bikin Kulit Gak Kering Saat Berpuasa, Kaya Antioksidan!

2. Alpukat 

Buah selanjutnya adalah alpukat. Kandungan asam oleat yang ada di dalam alpukat memiliki peranan penting untuk melembabkan kulit sekaligus membantu regenerasi sel kulit.

Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh yang terdapat di dalam alpukat berfungsi untuk menjaga lapisan kulit dari sinar matahari. Alhasil, dengan mengonsumsi alpukat secara rutin saat berpuasa, maka dapat membuat kulitmu tetap lembap dan sekaligus melindungi kulit dari peradangan yang muncul akibat paparan sinar matahari.

3. Kiwi 

Kandungan asam amino dan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi, memiliki kemampuan untuk dapat menangkal efek buruk sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada kiwi juga bermanfaat untuk melembabkan kulit. Perlu kamu ketahui juga, bahwa kandungan vitamin C yang terdapat pada buah kiwi jauh lebih besar dibandingkan dengan buah jeruk, lho!

4. Semangka 

Buah semangka terkenal dengan kadar airnya yang sangat melimpah dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah, mampu melembabkan kulit dan sekaligus membantu mencerahkannya. Selain itu, adanya kandungan garam, mineral, dan gula alami yang terdapat dalam buah semangka ini, juga dapat membantu melembabkan kulit secara efektif.

5. Apel 

Buah apel juga memiliki kandungan air yang amat tinggi dan jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat membantu mengatasi kulit kering apalagi saat berpuasa. Selain itu, kandungan air yang terdapat pada buah apel juga dapat melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari, lho!