7 Makanan Tinggi Protein Tapi Rendah Karbohidrat, buat Menu Diet!
Karbohidrat tetaplah dibutuhkan tubuh meski sedang diet
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Makanan dengan kandungan karbohidrat rendah dan protein tinggi populer dijadikan menu makanan diet. Alasannya karena makanan tinggi protein lebih lama dicerna, sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama dan karbohidrat yang rendah membuat tambahan lemak di tubuh tidak banyak.
Jika ingin memilih diet tinggi protein dan rendah karbohidrat, namun masih bingung makanan apa yang dikonsumsi, berikut ini rekomendasi 7 makanan tinggi protein yang rendah karbohidrat.
1. Dada ayam
Dada ayam sudah sangat terkenal sebagai makanan yang memiliki protein tinggi. Dalam 300 gram dada ayam terdapat sekitar 20 gram protein dan tanpa adanya karbohidrat.
Agar semakin bagus, untuk menu diet dada ayam bisa dimasak tanpa digoreng bisa dengan di kukus, rebus, atau panggang.
Baca Juga: Tidak Melulu Sayur, 7 Makanan Enak Ini Boleh Dikonsumsi Saat Diet!
Baca Juga: 7 Manfaat yang Bisa Didapat dari Diet Basa atau Diet Alkaline
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.