Lawan Radikal Bebas, Ini 5 Makanan Sehat untuk Detoksifikasi Tubuhmu!

2. Lemon

Ternyata selain bersifat asam, lemon pun memiliki sifat alkali yang akan menetralkan berbagai racun yang hingga didalam tubuh termasuk radikal bebas. Selain itu lemon bisa meningkatkan kerja pencernaan dan kandungan asam sitratnya merangsang tubuh untuk memproduksi berbagai enzim yang dibutuhkan oleh tubuh.

Lemon juga memiliki kandungan vitamin C sebanyak 51 persen yang tentunya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit dan radikal bebas.

3. Sayuran hijau gelap

Yang perlu kamu tahu, sayuran berwarna hijau gelap seperti brokoli, bayam dan daun alfaalfa mengandung berbagai vitamin, mineral dan antioksidan tinggi yang mampu melindungi tubuh dari berbagai masalah seperti radikal bebas.

Antioksidan yang terdapat dalam sayuran berwarna hijau gelap adalah klorofil dan berfungsi untuk melindungi kulit dari radikal bebas dan mendetoksifikasi tubuh sehingga tubuh pun selalu sehat karena semua racun dihilangkan oleh sayuran ini.

4. Teh hijau

Ternyata teh hijau pun mempunyai sifat sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh dan mampu mendetoksifikasi racun yang hinggap dalam tubuh. Tentunya berbagai macam radikal bebas pun akan hilang karena tubuh sudah terlindungi oleh antioksidan. Selain itu teh hijau memiliki sifat diuretik yang bisa mempercepat pembentukan urin di dalam tubuh untuk membuang racun.