5 Alasan Kenapa Yoghurt Lebih Sehat Dikonsumsi Daripada Susu
Nomor 3 nih yang disukai cewek-cewek
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebanyakan orang berasumsi kalau susu lebih bagus daripada yoghurt. Karena pada dasarnya yoghurt hanya ditujukan bagi orang yang sedang menjalani diet, sedangkan susu bisa dikonsumsi oleh siapapun. Padahal tidak, karena yoghurt pun bisa dikonsumsi oleh siapapun, termasuk anak-anak.
Pakar nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock mengatakan kalau yoghurt jauh lebih bagus daripada susu. Mengapa bisa demikian? Cek di bawah, ya!
1. Mudah dicerna
Konsumsi yoghurt secara rutin dapat melancarkan pencernaan manusia, lho! Sebab, yoghurt mengandung bakteri baik yang diperoleh dari hasil fermentasi susu. Maka tak heran kalau seseorang yang sulit BAB sering mengonsumsi yoghurt, sehingga BAB menjadi lebih lancar.
Baca Juga: Membedakan Yoghurt dan Kefir, Kamu Termasuk Orang yang Salah Gak?
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Tak Sadar Hilangkan Nutrisi Dalam Susu Formula
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.