9 Jenis Diet ala Boyband EXO yang Bikin Berat Badan Turun Drastis

Gak hanya idol KPop perempuan yang menjalani diet, ya!

instagram.com/kimjuncotton

24 November 2020

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Untuk mempertahankan stamina dan kebugarannya, biasanya public figure mmengonsumsi makanan-makanan tertentu. Selain berolahraga, mereka juga melakukan diet ketat.

Seperti yang dilakukan boyband asal Korea Selatan, EXO. Para anggotanya berusaha menjaga pola hidup sehat sekaligus mendapatkan bentuk tubuh terbaik.

Beberapa anggota EXO pun menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Berikut beberapa jenis diet yang dilakukan anggota EXO berikut ini.

1. Xiumin menggunakan metode bernama 4 jam, setiap makan diberikan jeda empat jam. Misalnya setelah sarapan, Xiumin baru makan lagi empat jam kemudian

Unsplash/Louis Hansel

Baca Artikel Selengkapnya

9 Jenis Diet ala Boyband EXO yang Bikin Berat Badan Turun Drastis

1. Xiumin menggunakan metode bernama 4 jam, setiap makan diberikan jeda empat jam. Misalnya setelah sarapan, Xiumin baru makan lagi empat jam kemudian

2. Gak hanya itu, saat menjalani diet 4 jam, kamu tak boleh makan apa pun empat jam sebelum tidur. Jadi siapkan porsi yang pas, tak kurang atau pun lebih ya

3. Untuk mengikuti diet ala Xiumin, setiap pagi, kamu harus olahraga. Gak boleh berhenti di tengah jalan, nantinya usahamu akan sia-sia

4. Selain Xiumin, Baekhyun pun sempat diet. Camilan yang selalu ia bawa ke mana pun adalah satu buah apel dan ubi jalar

5. Kalau makan apel dan ubi jalar masih terasa lapar, Baekhyun bakal bikin shake dada ayam. Biasanya dicampurkan dengan stroberi, madu, dan pisang, sehingga makin lezat

Editor’s picks

6. Saat menjalani diet yang lebih ekstrem demi mendapatkan perut yang kece, Baekhyun sama sekali tak mengonsumsi karbohidrat

7. Setiap orang memiliki program diet yang berbeda. Nah, Suho mengurangi konsumsi daging merah, karena bisa memperlambat metabolisme untuk tipe tubuhnya

8. Suho pun mengurangi makanan berkabohidrat yang digantikan dengan protein dan salad. Setiap harinya, ia hanya makan satu mangkuk nasi putih dengan porsi sedikit

Rekomendasi Artikel

Kenapa Daging Babi Itu Enak? Ini Lho Beberapa Alasannya!

Resep Terik Daging Sapi Khas Solo, Kuah Santannya Meresap Sempurna

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah!

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

5 Cara Menyimpan Bumbu Dapur agar Awet dan Tak Kehilangan Rasanya!

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

7 Model Rambut Formal Laki-Laki Paling Stylish 2023

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

Fakta Asmara Kang Minhyuk, Pemeran Drakor 'Celebrity' yang Naik Daun