5 Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebihan saat Puasa
Bikin berat badan naik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mungkin kamu sering mendengar jargon ini "berbukalah dengan yang manis" Ya, jargon tersebut sering kita dengar saat bulan Ramadan seperti saat ini. Tidak ada yang salah dari jargon tersebut, kenyataannya memang benar konsumsi minuman dan makanan manis saat puasa memang penting.
Makanan dan minuman manis memang dapat membantu mengembalikan energi yang hilang saat berpuasa. Namun, perlu diingat untuk tidak berlebihan saat mengonsumsinya. Sebab, jika berlebihan justru akan berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, simak beberapa bahaya mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan yang harus kamu perhatikan!
1. Menyebabkan naiknya berat badan
Makanan dan minuman yang terlalu manis cenderung memiliki kandungan kalori yang tinggi. Saat kita mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kalori secara berlebihan, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk lemak.
Hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan kegemukan. Mengonsumsi makanan atau minuman manis saat puasa tidak akan berbahaya, jika tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup dan pola makan yang sehat.
Baca Juga: 10 Ide Makanan Kekinian untuk Bazar Sekolah, Dijamin Laris Manis!
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur agar Puasa Maksimal
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.