Ternyata Inilah Minuman yang Paling Ampuh Atasi Dehidrasi
Bukan air putih, lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saran kesehatan yang mungkin sampai bosan kita dengar adalah "Jangan lupa minum air putih setiap saat." Gak salah kok, air putih memang senjata paling mujarab untuk menyeimbangkan sistem tubuh, memasok energi, dan memperbaiki konsentrasi. Tentunya, yang paling utama adalah menghindarkan diri dari dehidrasi.
Tapi, apakah memang air putih satu-satunya minuman paling mujarab untuk mengatasi dehidrasi?
Baca Juga: 7 Cara Praktis Agar Terhindar Dehidrasi Meski Kamu Jarang Minum Air Putih
Saat dehidrasi, tubuh ternyata gak cuma kehilangan sebagian airnya.
Ketika mendengar kata dehidrasi, yang ada dalam pikiran kita adalah kondisi tubuh kekurangan cairan, terutama air. Untuk mengembalikan kondisinya pun, umumnya kita langsung minum air putih sebanyak-banyaknya. Padahal, kenyataannya gak sepenuhnya benar lho.
Saat kita minum, cairan tidak akan langsung diserap tubuh. Butuh waktu agar bisa dicerna lambung menuju ke aliran darah. Seberapa cepatnya tubuh bisa menyerap cairan, tergantung jenis cairannya.
Baca Juga: Apakah Kopi Memang Membuatmu Dehidrasi? Ini Penjelasan Ilmiahnya!