Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Hayo, siapa di sini yang suka pesta? Pasti sebagian orang menyukai pesta baik itu pesta kelulusan, ulang tahun, maupun event terpenting dalam hidup.
Selaku penyelenggara pesta, kamu wajib banget mengubah kudapan yang mengandung zat pemicu penyakit menjadi sajian yang lebih sehat. Bingung apa saja kudapan sehat yang tepat untuk disajikan dalam pesta? Yuk, simak terlebih dahulu di bawah ini. Siapa tahu bisa menjadi sumber inspirasimu.
1. Canapé snacks
Canapé merupakan hidangan pembuka yang berasal dari Prancis. Bentuknya mini dan biasanya menggunakan bahan seperti kraker, biskuit, dan roti untuk dijadikan basic dalam pembuatan canapé.
Buah, sayur, dan daging segar sering dipakai untuk topping kudapan khas negara yang terkenal dengan menara Eiffel. Dibuat dari bahan yang rendah kalori, canapé cocok banget dijadikan sajian cuci mulut saat di pesta.
2. Gelato
Gelato merupakan makanan penutup asal Italia yang cukup famous di Indonesia. Meskipun terbuat dari campuran susu, krim dan gula, namun hidangan istimewa ini memiliki kandungan lemak yang lebih rendah, dibandingkan dengan es krim, lho.
Rasa manisnya jadi semakin pas apabila ditambahkan dengan topping potongan buah di atasnya. Bagi kamu pencinta makanan manis tetapi sedang menjalani program diet, wajib banget masukkin gelato ke bucket list kamu.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Bantu Bersihkan Usus Besar, Biar Pencernaan Sehat!
3. Onion ring rendah kalori
Kata siapa orang diet dilarang makan kudapan goreng? Gak ada salahnya kok kalau hidangan yang kamu makan tidak terlalu banyak mengandung lemak jahat.
Kamu mesti nyobain onion ring yang diolah dengan tepung tapioka dan digoreng menggunakan minyak yang lebih sehat seperti minyak canola, minyak wijen, dan minyak zaitun. So, aman-aman saja kalau kamu konsumsi dengan pembuatan yang lebih sehat dan dalam porsi yang secukupnya.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Puding yogurt
Puding identik dengan olahan susu atau santan dengan agar-agar. Tetapi, puding yang terbuat dari olahan yogurt rasanya jauh lebih nikmat dan sehat, lho.
Caranya sederhana saja. Kamu bisa membuat puding dari campuran olahan yogurt dengan ekstrak jus buah. Sensasi perpaduan rasa manis dan asam, membuat mulut terasa lebih segar dan bikin ketagihan. Berani coba?
5. Salad buah atau sayuran
Sebagian orang sangat menyukai salad karena terbilang praktis dan ramah lingkungan. Gak hanya itu saja, proses pembuatannya juga terbilang cukup sederhana, lho.
Gak ada salahnya kan kamu menyisipkan salad buah atau sayuran di pestamu. Siapa tahu tamu yang datang merupakan pejuang diet. Wah, pasti mereka gak bakal nyesel datang ke pesta.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Membantu Mencegah Kerusakan Hati, Biar Tetap Sehat
