Menarik, 5 Manfaat Terong Ini Bikin Kamu Makin Semangat Makan

2. Bermanfaat bagi kesehatan jantung

Kandungan baik dalam terong mampu memberikan khasiat luar biasa bagi kesehatan jantung. Hal ini karena terdapat berbagai kandungan sehat seperti vitamin C, serat, kalium, fitonutrien, dan vitamin B6 yang mampu memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa terong dapat menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi.

3. Baik untuk kadar gula darah

Terong ternyata memiliki manfaat yang luar biasa terhadap kandungan gula darah bagi para penderita diabetes. Selain itu, terong ternyata mampu mengurangi kadar dalam penyerapan gula dalam darah dan juga mampu meningkatkan sekresi insulin didalam tubuh sehingga sangat baik dan bermanfaat bagi para penderita diabetes untuk mengonsumsi sayuran unik ini.

4. Cocok untuk menu diet

Bagi kamu yang memiliki target untuk menurunkan berat badan, jangan lewatkan olahan lezat berbahan dasar terong ya. Hal ini karena terong memiliki kandungan kalori yang cukup rendah sehingga sangat cocok untuk menjadi menu diet.

Selain itu, terong mampu menekan rasa kenyang cukup lama sehingga asupan kalori dalam tubuh pun dapat dikontrol dengan baik.