TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Diet

7 Makanan ini Efektif Bakar Lemak Tubuh, Bisa Kamu Temukan di Pasar!

Solusi menjaga lemak tubuh tetap normal

unsplash.com//ja_ma
Verified Writer
Vina Anggerina

Selain dengan berolahraga, ternyata membakar lemak tubuh bisa dilakukan dengan cara makan lho! Mengonsumsi beberapa makanan ini dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga efektif menjaga lemak tubuh.

Apa saja ya? Yuk, simak!

1. Teh hijau

unsplash.com/ievavizule

Mengonsumsi teh hijau dapat membakar lemak tubuh. Tinggal seduh dengan air panas dan tentunya tidak perlu tambahkan gula agar hasilnya maksimal ya!

2. Jahe

unsplash.com//hilarylhahn

Rebus beberapa ruas jahe yang sudah dibersihkan. Dinginkan hingga suam-suam kuku dan seduh selagi masih hangat.

Baca Juga: 5 Kreasi Infuse Water Ini Bisa Tangkal Lemak Hidangan Lebaran

3. Cabai

unsplash.com//ellehughes

Ada yang suka pedas? Selamat! Sebab konsumsi cabai asal tidak berlebihan bisa memuat berat badan turun. Tapi, bukan berarti kamu bisa mengonsumsi cabai yang digoreng dengan minyak berlebih ya. Sebab hal ini malah bisa membuat perutmu sakit dan menambah timbunan lemak di tubuh.

4. Telur

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

unsplash.com//erolahmed

Ingat 'diet telur'? Ya, telur kaya akan protein yang sangat dibutuhkan tubuh. Tapi, lebih disarankan bila yang dimasak dengan cara direbus.

5. Kopi hitam

unsplash.com//brigittetohm

Kandungan kafein dalam kopi mampu memacu jantung untuk terus bekerja sehingga metabolisme tubuh juga terus berjalan. Konsumsi kopi tanpa menambahkan cream atau gula bila ingin hasilnya maksimal. Namun, jangan konsumsi secara berlebihan ya sebab bisa mengganggu ritme tidurmu.

6. Teh Olong

unsplash.com//dhudson_creative

Sama seperti teh hijau, teh oolong juga efektif membakar lemak tubuh jika kamu meminumnya secara teratur.

Baca Juga: 7 Trik Kendalikan Porsi Makan, Bagus Buat Kamu yang Lagi Diet!

Verified Writer

Vina Anggerina

hai

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
Tips Diet
menurunkan berat badan
bakar lemak
makanan sehat
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Resep Signature Chocolate Starbucks, Seenak Beli Langsung!

5 Resep Daging Sapi untuk Makan Malam, Sat Set Kenyangkan Perut

Resep Roti Bluder ala Jajanan PRJ 2023 yang Viral untuk Teman Ngopi

4 Kesalahan Membuat Smoothies yang Bisa Gagalkan Diet, Wajib Tahu

Burger King Thailand Rilis Menu Baru, Isinya Hanya 20 Lapis Keju

5 Tips Membuat Pempek Kenyal dan Lembut, Mudah Dipraktikkan!

Resep Pisang Epe Gula Merah, Camilan Lezat Khas Makassar

5 Tips Memasak Bubur Mutiara yang Lembut dan Legit

11 Kesalahan Masak Bawang Goreng yang Bikin Cepat Melempem

Resep Ikan Kembung Sambal Terasi, Lauk Makan Primadona!

5 Fakta Kisah Cinta Tina Toon Jelang Pernikahan, Dua Kali Tertunda

Batal Nikah, Perempuan 19 Tahun di India Ditikam Mantannya

Sering Jajan Online Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas, Hati-Hati!

Libur Musim Panas ke Jepang, Pesona Deretan Seleb Ini Curi Perhatian 

Pesona Artis yang Lepas Hijab Usai Bercerai, Ada Nathalie Holscher

7 Potret Tina Toon Lakukan Sangjit, Akhirnya Ungkap Wajah Calon Suami