5 Tips Diet Cokelat, Solusi Kurus Bagi Kamu yang Hobi Makan Manis
#PANJATPOIN Diet pun jadi menyenangkan, ya gak?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berat badan berlebih tentunya membuat berbagai aktivitas terganggu. Terkadang banyak orang sudah melakukan berbagai upaya untuk dapat menurunkan berat badan namun tak kunjung mendapatkan hasil berarti. Selain menyebabkan seseorang kurang pede, berat badan berlebih tentunya dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti obesitas.
Bagi kamu pencinta makanan manis, untuk melakukan program penurunan berat badan sepertinya dirasa cukup sulit. Kamu pasti mudah tergoda dengan salah satu makanan yang mengandung kadar gula tinggi ini. Hal ini tentunya membuat kamu harus berpikir keras menemukan cara menurunkan berat badan yang tepat sekaligus tidak menghambat kegemaran dan kecintaan kamu terhadap makanan pemberi moodboster ini.
Salah satu makanan manis yang banyak digemari adalah cokelat. Ternyata dalam sebuah cokelat hitam terdapat berbagai macam kandungan seperti vitamin C, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium dan lain sebagainya. Di dalam cokelat hitam terdapat kandungan lemak yang lebih rendah dibanding jenis cokelat lainnya. Tak hanya itu, cokelat hitam juga memiliki kandungan serat yang dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Hal ini tentunya membuat cokelat hitam dapat dijadikan salah satu makanan alternatif bagi kamu yang ingin diet. Mau tahu seperti apa tips diet dengan cokelat hitam?
1. Minum air putih hangat saat bangun dan mengonsumsi beberapa potong cokelat hitam saat sarapan pagi
Minumlah secangkir air hangat sesaat setelah bangun tidur. Selain dapat mengurangi berat badan, air putih hangat merupakan detoksifikasi tubuh dari berbagai racun. Tak hanya itu, air putih hangat juga dapat mencegah penuaan dini.
Setelah itu, kamu dapat menjadikan beberapa potong kecil cokelat hitam sebagai santapan sarapan sebelum berangkat menuju kegiatan harianmu. Dengan kandungan serat yang dimiliki oleh cokelat hitam, beberapa potong saja dirasa sudah cukup untuk dapat menahan laparmu sampai jam makan siang tiba.
Baca Juga: Bedanya Good dan Bad Carbo, Penting untuk Kamu yang Mau Diet!
Editor’s picks
Baca Juga: Sebenarnya Kenapa Sih Harga Lobster Begitu Mahal?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.