Diet seringkali jadi pilihan ketika perut sudah mulai buncit. Terkadang saat kamu sudah melakukan diet, tidak terasa perubahan apapun. Yang ada justru lapar makin datang dan keinginan makin besar untuk makan beraneka macam.
Hal ini bisa terjadi karena cara diet dan asupan makanan yang masuk kurang tepat. Karena pada dasarnya, diet tidak hanya mengurangi porsi makanan, tetapi juga mengatur keseimbangan asupan gizi dalam tubuh.
Salah satu cara populer yang dilakukan adalah menghindari makanan yang mengandung karbohidrat. Memang hal ini sebaiknya dilakukan, tetap bukan berarti kamu tidak boleh memakannya sama sekali. Nah supaya dietmu ampuh, yuk kenali good carbo dan bad carbo ini.