Begini Ternyata 6 Cara K-Pop Ini Diet, Bisa Kamu Tiru Nih!
Tinggi, cantik, tampan, punya badan dan kulit bagus. Itu adalah gambaran setiap K-Pop yang sering kita lihat. Tapi, apakah penampilan seperti itu bisa didapatkan secara instan? Tentu saja tidak. Para idolamu ini harus berjuang untuk mempertahankan bentuk tubuh mereka supaya tetap bagus. Satu di antaranya dengan diet.
Diet yang mereka lakukan bukan sembarangan. Seorang idola di negeri Korea harus tetap memiliki stamina yang prima di setiap penampilannya. Nah, mau tahu beberapa tips diet ala para K-Pop? Yuk, kita intip beberapa tips mereka.
Girls' Generation
Delapan gadis cantik anggota Girls' Generation memang memiliki penampilan yang bisa membuat para cewek iri. Tapi, penampilan seperti itu tidak didapatkan secara mudah. Mereka harus menjaga pola makan agar dapat mempertahankan bentuk badannya yang bagus.
Mereka melakukan diet kalori dengan mengonsumi makanan rendah kalori. Mereka mengonsumsi 150 gram beras merah, 50 gram rempah, 5 potong brokoli, dan 100 gram dada ayam.
Total kalori yang mereka konsumsi selama satu hari adalah 1500 kkal. Tidak heran kalau tubuh mereka langsing dan bagus banget.