5 Cara Memilih Es Krim yang Sehat, biar Gak Bikin Makin Gendut
Es krim menjadi salah satu dessert yang paling banyak peminatnya. Bentuk dan rasanya sangat beragam. Ada yang biasa-biasa saja, banyak pula yang sudah dikreasi sedemian rupa hingga tampil lebih menggiurkan.
Tapi masalahnya, es krim bisa membuat berat badan naik drastis karena kandungannya. Tenang, kamu tetap bisa memilih es krim yang sehat dan aman untuk diet. Simak di bawah ini ya!
1. Pilihlah es krim yang memiliki penjelasan dairy-free
Susu mengandung lemak yang cukup tinggi, sehingga tidak baik untuk dikonsumsi sepanjang waktu. Kalau kamu ingin yang lebih sehat, cobalah cari es krim tanpa susu. Biasanya, ada es krim yang terbuat dari kelapa, kacang almond, atau susu kedelai.
Ada pula beberapa produk es krim yang dairy-free dengan beragam rasa. Mereka menyediakan rasa-rasa yang menarik seperti gandum, kedelai, kacang, dan lain-lain.