7 Jenis Makanan yang Cocok untuk Bekal Mudik, Praktis!
Ilustrasi bekal mudik (pexels.com/Vanessa Loring)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mudik lebaran adalah salah satu tradisi yang ditunggu-tunggu setelah melewati satu bulan ibadah puasa ramadhan. Rasa tidak sabar ingin segera pulang di kampung halaman dan bertemu sanak famili pasti dirasakan oleh kamu yang hidup di tanah rantau. Tidak masalah meski menempuh perjalanan jauh, yang terpenting bisa bertemu dengan sanak keluarga dan bersilaturahmi di hari lebaran.
Saat mudik pastikan kamu tidak melewatkan untuk membawa bekal. Meski sepele membawa bekal saat menempuh perjalanan jauh akan lebih praktis dan memudahkan kita. Berikut ini tujuh makanan yang cocok untuk bekal mudik. Mana favoritmu?
1. Roti
ilustrasi roti burger (pexels.com/Ana Madeleine Uribe)Aneka kue basah atau roti bisa kamu jadikan pilihan untuk bekal saat mudik. Alasannya karena jenis makanan ini tidak mudah busuk dan bikin perut kenyang.
Cara penyimpanannya pun mudah sehingga tidak begitu membuatmu kerepotan untuk membawanya. Kamu bisa sesuaikan jenis roti yang kamu bawa dengan rasa dan topping sesuai selera. Pastinya, sebelum membeli roti kamu harus perhatikan tanggal kedaluwarsa produk, ya!
2.Aneka buah-buahan
Ilustrasi buah-buahan (pexels.com/Mark Stebnicki)Kamu juga bisa memilih aneka buah-buahan untuk masuk daftar bekal untuk mudik. Alasannya saat kita menempuh perjalanan jauh pasti kita dilanda rasa bosan. Kadang tubuh juga terasa lemas karena duduk terlalu lama sementara tidak berselera makan dan minum.
Buah bisa jadi solusi untuk camilan mudikmu, rasa asam dan segar buah yang kamu konsumsi akan membuat mood makan lebih meningkat. Sementara, kandungan air dalam buah juga bisa menyegarkan tubuh, lho!
Nutrisi yang terkandung dalam buah bisa menambah energi selama perjalanan. Buah juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan hidrasi yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: 12 Makanan untuk Bekal Mudik yang Enak dan Mengenyangkan
3. Telur rebus
Ilustrasi telur rebus (pexels.com/Jane Trang Doan)Telur rebus juga salah satu bekal yang ekonomis dan mudah dibawa, makanan satu ini kaya akan protein, lemak sehat, vitamin B12, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin sehingga cocok untuk dijadikan bekal saat bepergian jauh.
Saat menempuh perjalanan jauh, pasti butuh banyak tenaga meski berjam-jam duduk di atas kendaraan. Kamu perlu mengonsumsi makanan tinggi protein untuk cadangan tenaga agar stamina terjaga sepanjang perjalanan. Oleh karena itu, telur rebus bisa jadi salah satu bekal yang cocok untuk kamu bawa. Pastikan kamu menyimpan telur rebus dengan baik agar tahan lama. Kemas dalam kotak bekal dan letakkan di tempat yang aman agar tidak ditimpa barang bawaanmu sehingga tidak mudah hancur cangkangnya.
4. Kurma
Editor’s picks
Ilustrasi kurma (pexels.com/Zak Chapman)Kamu juga perlu menyetok kurma untuk teman perjalanan mudikmu. Karena kurma memiliki kandungan gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan gula alami tersebut dapat memulihkan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan apalagi saat kamu menempuh perjalanan jauh yang butuh ekstra tenaga.
Apalagi saat kamu mudik dalam keadaan berpuasa, saat waktu buka puasa tiba kamu bisa langsung menikmati kurma sebagai makanan pembuka berbuka dengan tanpa ribet dan praktis.
Baca Juga: 5 Resep Menu MPASI yang Praktis untuk Bekal Mudik Lebaran
5. Sereal
Ilustrasi sereal (pexels.com/Roujin Abdalou)Malas makan tapi perut lapar? Sereal adalah solusi yang tepat untuk santapan saat menempuh perjalanan jauh. Termasuk saat mudik. Saat menempuh perjalanan jauh, pastikan tubuhmu dalam keadaan fit. Jangan sampai kamu masuk angin saat di atas kendaraan karena telat makan. Kamu bisa membawa sereal sebagai bekal saat mudik.
Sereal adalah camilan yang mudah dibawa dan memberikan nutrisi serta energi yang dibutuhkan selama perjalanan. Pilihlah sereal rendah gula dan tinggi serat untuk memberikan kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan pencernaan.
6. Kue kering
ilustrasi Triple Chocolate Cookies (pexels.com/ROMAN ODINTSOV)Saat menempuh perjalanan jauh, biasanya kita dilanda rasa bosan dan suntuk. Sementara perut keroncongan tapi tidak selalu mudah mendapatkan camilan yang cocok di sembarang tempat. Apalagi, biasanya harganya relatif mahal dan variasinya kurang beragam.
Untuk mengisi kekosongan selama di atas kendaraan dan agar tidak ribet mencari pedagang camilan, kamu perlu membawa aneka kue kering sesuai dengan selera yang kamu suka. Selain dinilai praktis dan anti ribet, pastinya kamu lebih hemat waktu dan hemat pengeluaran dengan membawa bekal kue kering saat mudik.
7. Lontong
Ilustrasi lontong (vecteezy.com/reezkypradata)Kamu juga bisa memilih lontong sebagai opsi bekal saat menempuh perjalanan mudik. Banyak alasan kenapa lontong bisa dipilih sebagai bekal yang cocok dibawa saat perjalanan jauh.
Salah satunya, karena lontong terholong makanan berat yang kaya karbohidrat, sehingga mudah kenyang saat dikonsumsi. Selain itu, dibanding dengan nasi lontong lebih tahan lama sehingga tidak mudah basi. Cara penyimpanannya pun sangat mudah dan bisa dimakan dengan berbagai jenis sayur dan lauk favoritmu.
Agar perjalanan mudik berjalan lancar, kamu perlu melakukan persiapan jauh-jauh hari. Mulai dari mempersiapkan barang yang kamu bawa, pesan tiket kendaraan dan harus membawa bekal agar lebih praktis dan hemat pengeluaran. Tujuh jenis makanan bekal untuk mudik di atas juga bisa kamu jadikan pilihan, sesuaikan dengan makanan kesukaanmu!
Baca Juga: 5 Tips Menyimpan Makanan untuk Bekal Perjalanan Jauh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
