Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya manfaat. Selain menyehatkan brokoli pun memiliki andil dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut. Warnanya yang hijau tentunya mengandung klorofil yang baik untuk tubuh. Selain itu sayuran hijau ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya bisa mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit.
Berikut 5 manfaat brokoli yang harus kamu tahu, yuk simak!
Salah satu senyawa aktif yang mampu melawan penuaan pada kulit adalah senyawa nicotinamide nucleotida. Senyawa ini bisa memicu terjadinya energi yang melawan penuaan pada kulit.
Selain itu kadar vitamin C-nya yang tinggi turut mempunyai andil dalam merangsang pembentukan kolagen sehingga kulit pun tetap terjaga elastisitas dan kecantikannya.
Antioksidan yang tinggi dalam brokoli mampu menjaga berbagai organ vital di dalam tubuh. Salah satunya yaitu bisa menghilangkan racun dan berbagai toksin yang hinggap di dalam tubuh.
Selain itu antioksidan ini bisa juga menghilangkan berbagai kotoran dan racun yang menempel di dalam kulit sehingga kulit pun jauh dari jerawat dan pori-porinya tidak tersumbat.
Kandungan vitamin B dan vitamin C yang ada dalam brokoli pun membuat rambut tetap kuat dan terjaga dari kerontokan. Vitamin C memang bisa melindungi rambut dari berbagai radikal bebas karena fungsinya sebagai antioksidan sehingga rambut pun tetap terjaga kesehatan dan kekuatannya.
Sedangkan vitamin B berfungsi untuk menghindari tubuh dari stres yang memicu kerontokan rambut sehingga rambut pun tetap terjaga kekuatannya.
Minyak yang terkandung di dalam brokoli pun bisa membuat rambut terlihat cantik dan berkilau alami. Salah satu senyawa yang membuat kilau alami rambut terjaga adalah asam lemak omega 9. Tentunya senyawa ini lebih baik dan unggul dibandingkan dengan berbagai produk sampo dan kondisioner yang ditemukan di pasaran karena bukan terbuat dari bahan kimia berbahaya.
Di dalam brokoli ternyata mengandung senyawa glukosinolat yang mempunyai peranan penting sebagai antikanker. Berkat senyawa ini berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, prostat bahkan usus besar dapat dicegah.
Selain itu brokoli pun dapat menyembuhkan berbagai penyakit lainnya seperti hipertensi, serangan jantung bahkan kolesterol.
Karena mengandung banyak manfaat, yuk rajin konsumsi brokoli mulai dari sekarang!