7 Kebiasaan Keliru saat Minum Teh Hijau, Bisa Memicu Penyakit!
ilustrasi teh hijau dalam cangkir (pexels.com/Pavel Danilyuk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi sebagian besar masyarakat dunia, khususnya wilayah Asia, konsumsi teh hijau merupakan sebuah tradisi dan budaya yang berakar kuat. Dengan cita rasanya yang khas, teh hijau dapat memberikan ketenangan dan sensasi menyegarkan bagi lidah.
Tapi, sudahkah kamu mengonsumsinya dengan cara yang benar? Sebab, bila dikonsumsi secara asal-asalan justru akan memicu penyakit. Nah sebelum itu semua terjadi, mari kita cermati tujuh kebiasaan keliru saat minum teh hijau di bawah ini!
1. Meskipun punya segudang manfaat bagi kesehatan, tapi konsumsi teh hijau yang berlebihan malah akan menyebabkan insomnia hingga masalah pencernaan
ilustrasi seorang wanita membuat teh (pexels.com/Jonathan Borba)2. Konsumsi teh hijau dalam keadaan perut kosong justru membuat asam lambung meningkat bahkan menyebabkan mual, lho
ilustrasi seorang wanita minum teh (pexels.com/Andrea Piacquadio)3. Kandungan kafein pada teh hijau dapat mengganggu siklus tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur
ilustrasi seorang wanita minum teh di pagi hari (pexels.com/Valeria Boltneva)Baca Juga: 5 Fakta Genmaicha, Minuman Teh Hijau dan Brown Rice
Editor’s picks
4. Minum teh hijau segera setelah makan dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan, yang lama-kelamaan dapat menyebabkan anemia
ilustrasi teh hijau panas dalam teko teh (pexels.com/Polina Tankilevitch)5. Langsung menyeduh teh dalam air mendidih ternyata dapat merusak senyawa bermanfaat di dalamnya sehingga menimbulkan rasa pahit
ilustrasi menyeduh teh hijau (pexels.com/Anna Pou)6. Beberapa jenis obat tertentu dapat memicu terjadinya interaksi yang membahayakan bagi tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau
ilustrsi minum obat dengan teh hijau (pexels.com/Polina Tankilevitch)7. Penggunaan kantong teh yang berulang jelas akan mengurangi aroma dan kesegaran alami dari teh hijau. Begitu juga dengan nutrisi lengkap di dalamnya
ilustrasi kantong teh hijau (pexels.com/Anna Pou )Konsumsi teh hijau memang berkhasiat bagi tubuh. Popularitasnya hingga saat ini menjadikan teh hijau sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, kamu perlu memerhatikan cara menyajikannya dengan benar agar mendapat semua nutrisi lengkap di dalamnya. Jadi, mulai sekarang ubah segera kebiasaan keliru itu, ya!
Baca Juga: Antara Teh Hijau dan Matcha, Mana yang Lebih Sehat?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
