Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Makanan Enak yang Aman Dikonsumsi Saat Menjalankan Diet Diabetes
pexels.com/@rawpixel
Diet tak hanya membutuhkan aktivitas fisik saja, tapi juga asupan makanan yang pas. Apalagi kalau jenis dietnya untuk menurunkan kadar gula darah atau diabetes.
Asupan makanan yang tepat ditujukan untuk menjaga kadar gula darah sesuai target yang diinginkan. Sehingga, nantinya tidak terjadi peningkatan atau penurunan kadar gula darah secara drastis yang berujung pada risiko kematian.
Kalau kamu sedang menjalankan diet diabetes, makanan-makanan ini bisa jadi rekomendasi asupan sehatmu. Cek ya!
1. Buah-buahan tanpa melalui proses olahan dengan kandungan gizi terbaik, seperti blueberry, strawberry, raspberry, apel, pir, kiwi, jeruk, melon, anggur, dan pisang
unsplash.com/cravethebenefits
2. Sayuran dengan kandungan karbohidrat rendah, seperti jamur, bawang, tomat, zucchini, terong, bayam, brokoli, timun, asparagus, dan sayur hijau lainnya
Editorial Team
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us