5 Manfaat Air Lemon yang Ternyata Meningkatkan Kinerja Tubuh
Kalian mungkin pernah mendengar bahwa air adalah minuman terbaik untuk tubuh demi mendapatkan energi yang stabil, otot yang kuat, tulang yang sehat, dan pertukaran nutrisi dalam sel dan jaringan. Tapi tahukah kalian bahwa ada minuman di luar sana yang dapat membantu meningkatkan kebugaran kalian ke tingkat berikutnya dengan lebih cepat daripada air putih biasa?
Air lemon! Minuman alami ini secara tidak langsung dapat membantu penurunan berat badan kalian, meningkatkan cadangan Vitamin C dan membersihkan saluran pencernaan dan hati kalian. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa manfaat air lemon untuk membuat kalian semakin yakin menjadikannya sebagai minuman pilihan kalian.
1. Penguat kekebalan tubuh
Buah jeruk mengandung banyak vitamin C, itulah sebabnya lemon adalah penguat fungsi kekebalan yang kuat dan pencegah terhadap pilek dan flu. Hal ini membuat air lemon menjadi minuman yang sempurna bagi para atlet agar terhindari dari serangan virus dan infeksi bakteri yang biasa terjadi karena latihan yang intens dan cuaca yang berubah-ubah.