10 Menu Diet Artis Indonesia yang Bikin Tubuh Ideal dan Lebih Sehat
Setiap public figure atau artis kerap kali dituntut memiliki penampilan yang menarik dan bentuk tubuh yang ideal untuk menunjang pekerjaan, termasuk artis-artis Indonesia. Ideal dalam hal ini tidak selalu identik dengan langsing atau kurus, melainkan terlihat proporsioal.
Untuk itu, setiap artis biasanya memiliki menu diet berbeda sesuai dengan kebutuhan masing-masing dan dilakukan dalam jangka waktu tertentu. Pengin tahu apa saja menu diet artis Indonesia yang bikin tubuh ideal? Simak ringkasannya di bawah ini, ya!
1. Dewi Hughes sukses menurunkan BB hingga 90 kg dengan metode diet kenyang dan hipnoterapi. Tanpa nasi, perbanyak buah, sayur, dan air putih
2. Mantan penyanyi cilik, Tina Toon, yang identik dengan badan berisi kini mengurangi konsumsi nasi dan roti, diimbangi dengan olahraga rutin
3. Tamara Blezynski memiliki badan fit karena rutin mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan ikan, terutama salmon asap
4. Turun 11 kg dalam waktu 45 hari, Gracia Indri mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dada ayam, minuman detoks, telur rebus, dan roti gandum
5. Ricky Cuaca berhasil menurunkan BB dari 135 kg menjadi 75 kg. Ia makan roti atau sereal, buah-buahan, sayuran, dan mengurangi porsi makan
6. Inul Daratista suka sayuran, ikan, buah-buahan, serta tidak makan daging. Dia juga mengurangi garam, gula, dan makanan bercita rasa asam
7. Aurel Hermansyah pernah diet ketat sebelum menikah. Ia rutin menyantap roti gandum, air putih, sup berisi sayuran, apel, dan pepaya
8. Saat diet, Tike Priyatnakusumah tetap makan nasi putih, gorengan, ditambah dengan buah dan roti gandum
9. Ayudia Bing Slamet rajin membagikan kreasi menu dietnya, seperti alpukat, kurma, cashew, dan plain yogurt, serta salmon dengan ghee
10. Sukses turun hingga 20 kg, Okky Lukman mengontrol pola makannya. Ia tetap makan daging, ditambah kacang-kacangan, susu, dan sayuran
Itu dia menu diet artis indonesia yang membuat tubuh ideal dan proporsional. Kalau kamu terinspirasi atau ingin mengadaptasi menu-menunya tersebut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu ya, karena kebutuhan diet setiap orang itu berbeda.
