6 Menu Diet Sehat dan Enak Kang So Ra, Intip Rahasianya!

03 Mei 2023, 05:55 WIB

Kang So Ra (soompi.com)

Selebriti Korea dituntut memiliki penampilan yang menarik dan bugar. Mereka harus terlihat sempurna di depan kamera dan para penggemarnya.

Gak heran kalau banyak selebriti Korea sudah 'ahli' dalam menurunkan berat badan. Bahkan, mampu menurunkan hingga beberapa kilogram, lho.

Termasuk aktris Kang So Ra yang mampu menurunkan berat badan hingga 24 kilogram. Selain olahraga, Kang So Ra hanya mengonsumsi makanan-makanan sehat.

Ada apa saja? Berikut enam rekomendasi menu diet ala Kang So Ra yang bisa jadi inspirasimu.

1. Yoghurt

Ilustrasi yoghurt (youtube.com/cookingacream)

Yoghurt menjadi salah satu menu sarapan ala Kang So Ra. Biasanya ia hanya mengonsumsi plain yogurt. Kamu bisa meniru cara ini. Supaya lebih nikmat, campurkan dengan potongan buah atau kacang-kacangan.

2. Apel

Ilustrasi apel merah (self.com)

Apel menjadi buah favorit para selebriti Korea untuk diet. Apel dikonsumsi sebagai alternatif menu sarapan. Disarankan mengonsumsi apel dengan kulitnya supaya mendapatkan manfaat yang maksimal.

3. Nasi putih dan sayuran

Ilustrasi nasi putih dan sayuran (pressurecookingtoday.com)

Setengah porsi nasi putih dan sayuran menjadi menu makan siang Kang So Ra. Bisa menggunakan sayuran kukus atau segar. Supaya gak hambar, kamu bisa menambahkan sedikit garam.

4. Sup labu

Ilustrasi sup labu (delicious.com.au)

Sup labu menjadi makanan ringan Kang So Ra. Teksturnya creamy dan rasanya cukup gurih. Mungkin kamu tertarik untuk mencobanya?

5. Ubi jalar dan selada kukus

(cuisinebank.com)

Untuk makan malam, Kang So Ra mengonsumsi ubi jalar dan selada kukus. Perpaduan kedua makanan ini cukup mengenyangkan, lho. Bisa mengurangi nafsu makan yang kerap muncul saat tengah malam.

6. Roti dan kue kering

Ilustrasi pastry (unsplash.com/picoftasty)

Roti dan kue kering juga termasuk alternatif menu dietnya. Ada hari tertentu di mana Kang So Ra mengonsumsi makanan ini atau disebut bread day.

Itu dia beberapa rekomendasi menu diet sehat ala Kang So Ra. Jadi, diet gak harus mengonsumsi makanan yang hambar, lho. Tentunya harus diimbangi dengan olahraga yang rutin, ya!