Mudah Didapat, 7 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol dalam Darah

Kolesterol saat ini nampaknya telah menjadi salah satu musuh besar bagi kesehatan tubuh. Tingginya kadar kolesterol yang tidak terkendali dapat memicu terjadinya stroke dan serangan jantung.

Hal ini terjadi sebagai akibat dari banyaknya lemak yang menumpuk lalu mengeras dalam pembuluh darah. Plak lemak pada akhirnya akan menyumbat aliran darah dan meningkatkan resiko seseorang terkena stroke dan serangan jantung.

Jika sudah seperti itu, jalan pengobatanlah yang akhirnya harus ditempuh. Namun tidak hanya obat, kita pun juga harus menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi buah-buahan.

Selain kaya vitamin dan juga serat, beberapa buah bahkan diklaim mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Apa saja? Yuk simak.