5 Pola Makan Sehat ala Raja Charles III, Bugar di Usia 75
Raja Charles III dikenal tidak hanya karena perannya sebagai pemimpin monarki Inggris, tetapi juga berkat gaya hidup sehat yang ia terapkan. Di usianya yang ke-75, Raja Charles tetap bugar dan aktif, sebagian besar berkat pola makan sehat yang konsisten ia jalani. Ia menunjukkan bagaimana pola makan yang baik dapat mendukung kesehatan jangka panjang.
Dari sarapan kaya serat hingga pilihan makanan yang tepat di setiap waktu makan, Raja Charles memberi contoh nyata bagaimana pola makan sehat bisa dijalani tanpa mengorbankan kenikmatan. Yuk, telusuri lebih lanjut beberapa pola makan sehat yang diterapkan oleh Raja Charles III. Bisa dijadikan inspirasi dalam kehidupan sehari-hari, nih!
1. Mengonsumsi makanan musiman dan organik
Raja Charles III sangat mementingkan makanan yang dihasilkan secara organik dan musiman. Seperti yang diungkapkan oleh mantan koki kerajaan, Carolyn Webb, dalam Marie Claire, "semuanya didasarkan pada apa yang ada di musim di kebun." Di musim asparagus, misalnya, sayuran ini bisa disajikan 3—4 kali seminggu.
Selain itu, keluarga kerajaan, termasuk Raja Charles, terlibat langsung dalam produksi makanan. Mereka memelihara lebah di beberapa properti dan sering memetik buah-buahan liar, seperti stroberi dan jamur. Jamur-jamur liar yang dikumpulkan di Balmoral Estate biasanya ditumis dengan bumbu lalu dibekukan untuk digunakan sepanjang tahun.