Comscore Tracker

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis 

Tentunya diimbangi dengan rutin olahraga

Penyanyi Adele selalu berhasil menarik perhatian karena lagu-lagu hitsnya. Selain itu, penampilan baru Adele juga menjadi perbincangan hangat.

Ia tampak lebih ramping dan berhasil menurunkan berat badan sebanyak puluhan kilogram. Dilansir Hello Magazine, Adele menjalani diet sirtfood disertai dengan olahraga rutin.

Diet sirtfood berfokus pada mengurangi kalori dan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung sirtuin. Penasaran apa saja menu diet Adele? Simak beberapa menu diet ala Adele berikut ini, ya!

1. Apel bisa langsung dimakan untuk sarapan atau makan siang. Bisa juga untuk camilan setiap saat, karena apel sangat rendah kalori

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis ilustrasi apel (unsplash.com/Matheus Cenali)

2. Soba merupakan mi Jepang yang terbuat dari tepung gandum. Dimasak dengan kaldu ayam dan irisan dada ayam yang lezat

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis ilustrasi soba (unsplash.com/Fidel Fernando)

3. Camilan rendah kalori, kamu bisa memilih dark cokelat. Nah, kamu bisa mengolahnya jadi cokelat bars tanpa tambahan tepung

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Dark cokelat (unsplash.com/Dovile Ramoskaite)

4. Meski rasanya manis, kurma ternyata cocok untuk diet yang kaya gizi. Karena tinggi kalori, kurma cukup mengenyangkan dan tahan lama

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis ilustrasi kurma (unsplash.com/Mona Mok)

5. Kamu bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai saat menjalani program diet. Rasanya pun sangat gurih dan creamy

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Susu kedelai (pexels.com/Polina Tankilevitch)

6. Selain apel, kamu juga bisa jadikan stroberi sebagai camilan. Kalau suka, bisa dicampur dengan susu kedelai supaya makin nikmat

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis ilustrasi stroberi (unsplash.com/Massimiliano Martini)

Baca Juga: 9 Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Sukses Turun 15 Kilogram

7. Teh hijau hangat pas dinikmati saat cuaca sedang dingin. Selain enak, ternyata teh hijau juga mampu membakar lebih banyak kalori

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Teh hijau (unsplash.com/Laårk Boshoff)

8. Peterseli bisa ditambahkan ke dalam berbagai hidangan, seperti ayam panggang. Daun peterseli menambahkan aroma yang sedap

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Peterseli (unsplash.com/David Todd McCarty)

9. Kale cukup ditumis dengan bumbu sederhana pun bakal sangat lezat. Selain itu, kale bikin kenyang lebih tahan lama

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Kale (unsplash.com/Adolfo Félix)

10. Kacang walnut pas banget buat camilan yang gurih. Namun, harus diperhatikan porsinya biar gak terlalu banyak

10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis Kacang walnut (unsplash.com/Avinash Kumar))

Itulah beberapa menu diet ala Adele yang bisa jadi inspirasimu. Meski demikian, coba konsultasikan dahulu dengan ahli nutrisi kesayanganmu, supaya diet yang kamu jalani lebih maksimal.

Baca Juga: 9 Menu Diet Sehat ala Dewi Hughes, Rahasia Turunkan BB 90 Kilogram

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya