Resep Menu Diet Keto Agar Tubuh Tetap Langsing dan Sehat

Kalian ingin tubuh ideal dan langsing tapi tetap sehat? coba keto diet, salah satu jenis diet yang sedang populer saat ini. Bukan hanya wanita tapi pria juga bisa menjalankan keto diet ini loh. Keto diet biasa disebut sebagai diet rendah karbohidrat dan diimbangi dengan protein yang lebih tinggi. Menu utamanya adalah makanan sehat kaya gizi namun rendah karbohidrat, seperti brokoli, bayam, dan sayuran hijau lainnya. Kelebihan dari diet ini adalah kemampuannya dalam menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh sehingga penderita diabetes juga bisa mencobanya.

Dibawah ini adalah menu-menu keto diet yang bisa kamu coba di rumah, sehingga tak perlu repot memikirkan apa yang harus dimakan saat diet berlangsung.