Sering Dikonsumsi sebagai Takjil, 5 Sajian Ini Sebaiknya Dibatasi!
Sebagai negara dengan pemeluk Islam terbesar di dunia, takjil merupakan hal yang mudah dijumpai bagi muslim Indonesia di bulan Ramadan. Mulai dari kurma, gorengan, es kolak, hingga beberapa kuliner lainnya biasa disajikan di tiap-tiap masjid ketika menjelang waktu berbuka.
Bagi seseorang yang menjalankan ibadah puasa, berbuka dengan yang segar, manis, dan berminyak jelas tampak menarik. Namun, tak semua sajian tersebut sepenuhnya sehat jika dikonsumsi sehari-hari. Berikut lima sajian yang sebaiknya dibatasi untuk dikonsumsi sebagai takjil. Simak, ya!
1.Gorengan atau makanan berminyak
Makanan berbalut tepung dan digoreng ini tentunya memiliki kandungan lemak yang akan menjadi berbahaya jika dikonsumsi terus-menerus. Tingginya kandungan lemak jenuh dikhawatirkan mempersulit pencernaan dan meningkatkan risiko kolesterol.
Tak hanya itu, penggunaan minyak secara berulang untuk memasak gorengan tentunya membuat minyak menjadi kotor. Hal tersebut menyebabkan kandungan vitamin dalam minyak menyusut dan menyisakan asam lemak jenuh.