Suka Makan Pedas? Ini 8 Kebaikan yang Bakal Kamu Dapatkan!
Tahukah kamu kalau ternyata cabai itu mengandung banyak sekali vitamin dan zat yang baik untuk tubuh? Bahkan, sebuah riset di Amerika membuktikan bahwa orang yang suka makan makanan pedas akan hidup lebih lama dari mereka yang tidak! Apa alasannya ya kira-kira?
1. Satu buah cabai mengandung Vitamin C yang sama dengan tujuh jeruk!
Satu cabai saja sama dengan tujuh buah jeruk, coba bayangkan kalau kita makan lima cabai. Kita akan dapat Vitamin C seukuran 35 buah jeruk!
2. Makanan pedas cocok untuk meredakan hidung yang tersumbat.
Ketika flu atau pilek, coba makan sesuatu yang pedas. 'Kehangatan' yang dikandung cabai itu dapat merilekskan saluran pernafasan kita dan hidung yang tersumbat dapat diredakan.
3. Makanan pedas melancarkan metabolisme tubuh.
Sehabis makan makanan yang pedas, kadang kita akan langsung ingin ke toilet bukan? Ya, makanan pedas membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, makan cabai juga baik buat diet lho.
4. Cabai dapat meredakan migrain serta sakit pada urat dan otot.
Cabai juga mengeluarkan zat endorfin yang berfungsi sebagai anti nyeri alami.
5. Eh, cabai merupakan sumber antioksidan yang baik lho!
Tak hanya vitamin C, cabai juga mengandung Vitamin A, E, beta karotin, folic acid, dan potasium. Antioksidan ini akan membantu tubuh kita melawan penyakit.
6. Mereka dipercaya dapat merendahkan kolesterol dan tingkat stroke.
Antioksidan dalam cabai juga dapat menghancurkan lemak kolesterol dan menjadikan jantung kita lebih sehat.
7. Melancarkan peredaran darah.
Cabai melancarkan peredaran darah, terutama saat tubuh terkena infeksi, ia akan berfungsi sangat baik untuk mengatur pengeluaran darah segar.
8. Endorfin dalam cabai dapat membantu melepas stress.
Sama seperti cokelat, cabai juga mengandung endorfin yang adalah hormon 'bahagia' bagi manusia. Dengan makan cabai, kita juga bisa lebih bahagia lho!
Yuk, hari ini ramai-ramai makan yang pedas-pedas.
