Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Inspirasi Menu Sarapan Pakai Bayam, Bikin Kenyang!

Intan Pratiwi Buchr
ilustrasi menu sarapan bayam (freepik.com/topntp26)
ilustrasi menu sarapan bayam (freepik.com/topntp26)

Bayam adalah sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia. Bahan satu ini kerap dijual dengan harga yang ramah kantong dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena kemudahan tersebut, tak heran bayam dapat kamu masukkan sebagai referensi menu sarapan sehari-hari.

Banyak hidangan unik dan enak yang dapat kamu buat menggunakan sayuran hijau tersebut. Biar gak penasaran, langsung saja simak sepuluh referensi menu sarapan dari bayam yang menggugah selera di bawah ini.

1. Bayam dapat diorak-arik bersama telur dan makan bareng roti atau waffle. Nikmati bareng segelas kopi atau jus biar tambah kenyang

ilustrasi telur dan bayam orak-arik (pexels.com/Madison Inouye)

2. Masih seputar telur, sisipkan bayam dalam pembuatan omelette untuk menambah warna dan rasa. Cocok dimakan sendiri atau bareng nasi

ilustrasi omelette bayam (freepik.com/topntp26)

3. Untuk sarapan roti, kamu bisa menumis bayam sebentar lalu susun sebagai isian sandwich bersama telur, keju, hingga daging biar kenyang

ilustrasi sandwich bayam (pixabay.com/AIDA FERNANDEZ)

4. Kalau cuaca sedang tidak bersahabat, bayam bisa dikreasikan sebagai cream soup. Sup kental ini cocok dimakan bareng roti panggang

ilustrasi spinach cream soup (pixabay.com/Fonthip Ward)

5. Kalau punya croissant plain di rumah, kamu bisa potong tengahnya dan isi olahan bayam yang ditumis bareng keju untuk teman sarapan unik

ilustrasi sandwich croissant (pexels.com/ROMAN ODINTSOV)

6. Siapa suka kimbap? Makanan asal korea ini juga bisa dihidangkan sebagai sarapan simpel. Isiannya bisa diisi bayam, wortel, juga danmuji

ilustrasi kimbap (pixabay.com/junho306)

7. Bayam segar dapat dinikmati sebagai salad. Kamu bisa tambah sayur lain, buah, keju, kacang, dan dressing yang disuka biar semakin enak

ilustrasi salad bayam (pixabay.com/Ashqtara)

8. Sayur bening bayam tidak hanya cocok dimakan sebagai lauk makan siang, tapi pas juga untuk dijadikan teman sarapan bersama nasi

ilustrasi sayur bayam (vecteezy.com/Lukman Nul Hakim)

9. Quiche adalah sejenis pai asin yang dapat diisi memakai bayam dan tambahan filling lain. Selain untuk ngemil, kudapan ini pas dijadikan sarapan

ilustrasi olahan quiche (pexels.com/Antoni Shkraba)

10. Bayam bisa kamu nikmati sebagai sarapan dalam bentuk jus. Bahan ini dapat dicampur apel, nanas, timun, lemon, dan masih banyak lagi

ilustrasi jus bayam (pexels.com/Jugoslocos)

Bayam dapat dijadikan bahan pelengkap dalam menu sarapan. Mulai dari dicampur dengan telur, disisipkan dalam roti, bahkan dibuat jus, semua bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. Ragam makanan lezat ini dapat memenuhi kebutuhan di pagi hari supaya semakin bersemangat sebelum melakukan kegiatan rutin.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
Resep Borek Bayam khas Turki yang Gurih, Cocok Buat Takjil
Resep Bayam 2 Telur ala Devina Hermawan, Seperti di Restoran!
Topics
makanan sehatsarapanide masakbayamEducate mesayuran hijau

Editorial Team

EditorAtqo Sy

Tonton lebih seru di