Tuna menjadi salah satu ikan kaya manfaat yang cocok sekali untuk dikonsumsi sehari-hari. Makanan ini bisa dibuat menjadi aneka macam hidangan lezat, salah satunya cocok untuk disandingkan sebagai menu sarapan.
Gak melulu melibatkan bahan yang rumit, bahkan kamu bisa menyiapkan sarapan serba tuna secara sederhana, seperti yang ditunjukkan oleh lima kreasi olahan berikut ini.
Begel menjadi salah satu roti yang cukup terkemuka. Hidangan ini seringkali dijadikan sebagai salah satu inspirasi sarapan yang praktis dan mengenyangkan, sebab begel sendiri memiliki manfaat yang mirip seperti roti yang biasa kita temui.
Untuk membuat olahan ini, kamu bisa memanaskan roti begel agar terasa lebih nikmat. Setelah itu buat isiannya dengan mengolah tuna kaleng, setelah itu campurkan bersama mayones dan bumbu perasa. Lalu sisipkan di antara potongan begel, sebelum sarapan tersebut dinikmati.
Berikutnya ada tuna wrap yang cocok sekali untuk dijadikan ide sarapan hingga bekal bepergian. Hidangan ini terbilang simpel, karena makanan bisa dibungkus menggunakan kulit tortilla agar makanan dapat dinikmati secara langsung.
Pada proses pembuatan tuna wrap, kamu bisa memanfaatkan aneka macam isian seperti tuna kaleng, selada, tomat dan aneka macam dressing untuk menambah rasa dari isian itu. Hidangan pun bisa kamu nikmati di jalan ketika hendak pergi bekerja atau sekolah.
Bicara soal menu sarapan, biasanya hidangan praktis yang juga tidak bisa dipisahkan dari masyarakat kita adalah roti tawar. Bahan tersebut umumnya disulap menjadi roti isi dengan aneka macam bahan baku, baik itu versi manis ataupun asin.
Kali ini kita bisa menggunakan daging tuna sebagai salah satu inspirasi roti isi yang sedap. Bukan cuma itu, kamu juga bisa menambahkan mayones, seledri, sayur-mayur hijau, serta sumber protein lain untuk menciptakan sandwich yang lebih lezat dan mengenyangkan.
Makanan yang satu ini sekarang sedang populer di tanah air, lho. Hidangan tersebut memang terbilang cocok sekali untuk dijadikan inspirasi sarapan karena bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Nah, makanan yang dimaksud adalah waffle.
Biar olahan ini terasa spesial, kamu bisa berkreasi dengan menambahkan isian pada waffle tersebut. Yakni olahan tuna kaleng bersama aneka macam sayur dan dressing, termasuk keju bila suka.
Cukup letakkan setengah adonan waffle ke dalam cetakan, masukkan isian dan timpa kembali menggunakan adonan yang ada. Masak beberapa saat maka waffle pun siap untuk dinikmati.
Gak kalah praktis dari empat olahan sebelumnya, kali ini kamu bisa membuat tuna menjadi menu sarapan yang bersanding dengan telur. Makanan yang dimaksud bukan lain adalah omelet, si praktis yang bercita rasa gurih.
Pada masakan ini kamu bisa memecahkan beberapa butir telur, lalu bumbu menggunakan aneka perasa. Setelah itu tambahkan juga potongan sayur bila suka, disusul dengan tuna. Kemudian tinggal masak adonan telur sampai benar-benar matang.
Tuna menjadi salah satu ikan favorit yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Oleh sebab itu, kamu bisa memanfaatkan keberadaan ikan ini untuk dijadikan salah satu ide sarapan praktis dan mengenyangkan, seperti yang sudah ditunjukkan oleh lima kreasi di atas.