5 Tips Makan Sahur Biar Tubuh Bertenaga Selama Berpuasa
Ketika akan berpuasa, menjalani ibadah sahur menjadi begitu penting dilakukan untuk memberi energi yang cukup bagi tubuh. Namun, makan sahur bukanlah sembarang makan. Kamu harus memperhatikan betul gimana kamu sahur supaya tubuh tetap mendapat asupan gizi yang cukup dan badan kamu tetap bertenaga selama puasa.
Beberapa tips berikut bisa kamu sontek, nih. Dijamin, kamu bakal tetap merasa bugar selama berpuasa seharian.
1. Mengakhirkan makan sahur
Maksud dari mengakhirkan makan sahur adalah kamu sebaiknya makan sahur mendekati waktu sebelum fajar atau sebelum adzan subuh. Selain hal ini termasuk dalam sunah yang dilakukan saat sahur, makan sahur mendekati adzan subuh bisa memberimu durasi puasa yang lebih pendek dibanding jika kamu makan sahur beberapa jam sebelum fajar tiba.