6 Jenis Makanan Ini Bantu Rambutmu Tumbuh Sehat dan Berkilau
Memiliki rambut sehat dan berkilau, tentunya menjadi harapan dan impian semua orang. Nyatanya, memiliki rambut yang sehat dan terawat tentunya dapat membuat kita tampil lebih percaya diri. Meski demikian, terdapat berbagai masalah rambut yang timbul. Salah satu masalah pada rambut yang seringkali muncul tak hanya terjadi pada wanita, melainkan juga pada pria adalah rambut rontok.
Ternyata, beberapa makanan mengandung nutrisi yang dapat membantu untuk menumbuhkan rambut dan menjadikannya sehat berkilau. Nah, dilansir dari food prevent terdapat 6 jenis makanan yang bantu rambutmu tumbuh dengan sehat dan berkilau. Yuk, konsumsi!
1. Alpukat
Salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan rambut adalah alpukat. Di dalam alpukat terkandung Vitamin B, C dan E, dan beta karoten yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Vitamin dalam buah alpukat berguna untuk memastikan bahwa dinding kapiler telah mendapatkan oksigen yang cukup dan dapat meningkatkan sirkulasi kulit kepala, sehingga mampu untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan juga rambut.