Mau Cepat Hamil? 6 Makanan Lezat Ini Bisa Membantumu

Buah ini memiliki kandungan mineral, vitamin, lemak esensial, protein, dan serat yang tinggi. Salah satu kandungan adalah vitamin E yang bermanfaat meningkatkan lapisan rahim. Alpukat juga mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita.

Telur kaya vitamin dan nutrisi, seperti protein serta kolin. Kolin dibutuhkan tubuh sebelum dan saat kehamilan, karena membantu meningkatkan kemampuan tubuh menyerap asam folat. Asam folat sendiri sangat penting karena mencegah bayi terlahir cacat. Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin D dan B6 yang dapat meningkatkan produksi hormon progesteron.

Protein tinggi dan omega 3 terkandung dalam ikan salmon. Omega 3 sangat membantu mengatasi infertilitas pada perempuan. Selain itu, ikan salmon sendiri merupakan salah satu sumber makanan yang baik untuk sistem kardiovaskular.

Tak hanya untuk kesuburan sel telur, buah dan sayuran mengandung banyak gizi yang penting untuk tubuh. Buah dan sayuran dapat menghilangkan racun dalam tubuh yang mengganggu proses pembuahan. Selain itu, buah dan sayuran berwarna cerah banyak mengandung nutrisi yang baik dan alami. Hindari buah atau sayuran kaleng ya!

Ternyata biji bunga matahari juga berpengaruh terhadap kesuburan wanita lho! Mengonsumsi 3 genggam biji bunga matahari dalam sehari dapat meningkatkan kesuburan. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan seng pada biji bunga matahari yang dapat menyeimbangkan hormon reproduksi untuk kualitas sel telur.

Berbagai produk susu mengandung kalsium dan protein yang tinggi. Kandungan tersebut berpengaruh penting untuk kehamilan dan menyuburkan sel telur. Produk susu yang dikonsumsi harus tinggi lemak agar dapat meningkatkan kesuburan.

Setelah mengonsumsi beberapa makanan di atas, semoga kamu bisa cepat dapat momongan ya! Semoga bermanfaat!